Сыроедческий Оливье

Энергетическая ценность

На 1 порцию готового блюда приходится:

  • калорийность – 192,13 ккал;
  • белки – 6,59 г;
  • жиры – 15,27 г;
  • углеводы – 7,77 г.

Количество порций: 8

Время приготовления: 35 минут

Ингредиенты

Для приготовления блюда нужны такие продукты:

  • цукини свежий – 0,5 шт.;
  • огурец – 1 шт.;
  • авокадо – 1 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • лук порей кусок – 4 см.;
  • зелень – по вкусу;
  • орехи кешью (не обжаренные) – 1 стакан;
  • лимонный сок – 1 ч.л.;
  • чеснок зубками – 0,5 шт.;
  • соль морская – 0,5 ч.л.;
  • молотый имбирь – 0,5 ч.л.;
  • вода бутилированая/фильтрованная – 0,5 стакана.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Салаты.ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector