Салат курицей рецепт

Пряный куриный салат с болгарским перцем

Салат можно подавать с теплыми лепешками или попробовать смесь салата в качестве сэндвич-начинки.

Ингредиенты:

• Оливковое масло — ½ стакана
• Сока лайма — 1/3 стакана
• Чили-порошок — 2 чайных ложки
• Чеснок — 2 чайные ложки
• Молотый тмин — 1 чайная ложка
• Курица (нарезанная) — 4 чашки
• Красный болгарский перец (нарезанный) – 1 шт.
• Лук — 3/4 чашки
• Кинза — 3/4 чашки
• Чили — 1 столовая ложка
• Нарезанный салат (листья) — 4 чашки
• Помидоры (нарезанные) – 2 шт.

Приготовление:

Взбить первые 5 ингредиентов в большой миске, чтобы смешать. Смешать с курицей, болгарским перцем, луком, кинзой и чили. Приправить куриный салат солью и перцем. Добавить листья салата. Украсить помидорами и подавать.

Видеорецепт

Подготовить все необходимые для приготовления салата ингредиенты. Куриное филе нарезать тонкими полосками, поместить в глубокую тарелку, добавить соевый соус, черный молотый перец и оставить мариноваться на 20 минут. Обжарить замаринованное куриное филе на оливковом масле до румяности, примерно по 5-7 минут с каждой стороны. Пока обжаривается филе сладкий перец порезать произвольными кусочками и обжарить его на оставшемся после обжарки филе масле в течение 5 минут постоянно помешивая. Начинаем формировать салат. Помоем и обсушим листья салата, выложим их на плоское блюдо. Помидоры порежем дольками, если использовать помидоры черри просто порезать их пополам, выкладываем помидоры сверху на листья салата и слегка посолим. Сверху на помидоры выкладываем кусочки обжаренного болгарского перца. Поверх овощей выкладываем теплые кусочки куриного мяса. Поливаем салат оливковым маслом, посыпаем семенами кунжута и в теплом виде подаем к столу. Теплый салат с курицей, перцем и помидорами готов! Более подробный рецепт приготовления смотрите на видео. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой и кукурузой

Этот простой рецепт отличается яркостью и сладковатым вкусом. Салат с кукурузой и куриной грудкой отлично сочетается со сметано-майонезной заправкой.

• куриная грудка – 200 гр;
• огурец – 1 шт;
• сыр – 150-200 гр;
• кукуруза – 1/2 банки;
• майонез и сметана – по 100 гр;
• зеленый лук и сухарики.

1. Подготовим соус. В целлофановый кулечек выложим по 100 грамм сметаны и майонеза. На кончике кулечка сделаем маленькую дырочку, чтобы делать красивую белую сеточку!
2. Салат будем собирать слоями. Сначала нарезаем кубиками грудку, укладываем в миску, присаливаем и сбрызгиваем ее соусом (давим на кулечек и наносим сетку).
3. Далее выкладываем половину банки кукурузы и также сдабриваем соусом.
4. Следующие слои – огурец соломкой и зеленый лук, солим и поливаем смесью сметаны и майонеза.
5. Последние штрихи – тертый сыр и подсушенные сухарики, их украшаем сеточкой из соуса, лучком и зернами кукурузы.

Выкладываем порцию салата на тарелку и получаем удовольствие от вкуса!

Салат с картофелем, щавелем и огурцами

щавель – 1 пучок; картофель – 3 шт. (среднего размера); огурец (маринованный или малосольный) – 3 шт.; яйцо – 2 шт.; лук зеленый – 1-2 шт.; для заправки: горчица – 1 ч.л.; соль – по вкусу; масло растительное – по вкусу.

…с помидорами

Это очень просто. Режем полосками щавель (разумеется, хорошо промытый под проточной водой) — так, чтоб на выходе был полный стакан. Три средних помидорки — сначала пополам, потом пластинками (можно при желании и на дольки). Все укладываем в миску, солим, перчим, добавляем мелко порубленную дольку чеснока и заправляем растительным маслом. Что может быть проще?!

Веррины со щавелем, яйцом и кукурузой

щавель свежий – 1 пучок (90г); яйцо – 3 шт.; огурец свежий – 2 шт.; укроп свежий – 2-3 весточки; лук зеленый – по вкусу; кукуруза консервированная – 1/2 банки; майонез – по вкусу; соль – по вкусу; перец черный молотый – по вкусу.

соевые бобы, рис, салат (пячу), щавель (сигымчи)…

раздел: Корейская кухня, Вторые блюда с соевыми бобами и ростками

Салат со щавелем и красным апельсином

Необычный салат из обычных продуктов.Ингредиенты:Щавель обработанный — 40 гКрасный апельсин (дольки) — 30 гОгурец — 20 гРедис — 10 гБагет — 30 гСоус — 20 гДля соусаСок лайма — 50 млМед — 25 гОливковое масло — 100 гСоль/перец — 1 гМята — 20 г

Приготовление:Готовим соус. Размять мяту в ступе. Смешать все ингредиенты, добавив мяту и замариновать, оставив на два часа при комнатной температуре.

Готовим салат. Редис и огурец нарезать кружочками, все перемешать, полить соусом. Украсить апельсином, щавелем и черным кунжутом. Подавать с багетом, предварительно натертым помидором и политым оливковым маслом. Приятного аппетита!

Щавелевый весенний салат с капустой

Ингредиенты:Капуста белокочанная – 300 гМорковь – 1 шт. средняяЩавель – 200 гПетрушка, укроп, зеленый лук – 1 пучокМасло подсолнечное для заправкиСоль по вкусуПриготовление:

Мелко шинкуем капусту и перетираем с солью, чтобы стала мягкой. Натираем на крупной терке морковь.

Измельчаем щавель. Мелко нарезаем петрушку, укроп и зеленый лук.

Смешиваем все и заправляем растительным маслом. Солим по вкусу. Капустный салат со щавелем готов. Приятного аппетита!

Салат “Весна”

листья глухой крапивы, щавель, пастушья сумка (листья), дикий цикорий (листья), зеленый лук, яйцо 1/2 шт., сметана, растительное масло, столовая горчица, соль….

раздел: Салаты из дикорастущих растений

Готовим блюдо из щавеля, болгарского перца и молодой капусты

Этот вкусное блюдо отлично подходит к мясу, например шашлыку из свинины.Ингредиенты:Капуста молодая — 200 гЩавель свежий (только листья) — 200 гМорковь — 1 шт.Перец сладкий — 1 шт.Лук зеленый — 1 пучокПетрушка — 1 пучокСоль — по вкусуМайонез — 2-3 ст. л.Приготовление:

Молодую капусту промоем в проточной холодной воде и мелко нашинкуем. Посыпаем солью и немного перетираем для мягкости.

Листья щавеля промываем в большом количестве холодной проточной воде и тоже шинкуем.

Морковку чистим, моем и трем на терке.

Сладкий болгарский перец чистим, моем и нарезаем соломкой. Зеленый лук промываем и нарезаем.

Зелень петрушки промываем и тоже мелко нарезаем. Подойдет любая зелень какая вам нравится: укроп, кинза, базилик, чем больше зелени тем лучше.

Все ингредиенты соединяем в миске, солим, добавляем майонез.

Тщательно перемешиваем и даем настояться минут 10-15, чтобы щавель слегка отдал свою кислоту. Можно подавать на стол.Всем приятного аппетита, хороших пикников с шашлыками на природе.

Салат с щавелем и шпинатом

Такой вариант ну просто обалденно вкусный. Его можно украсить помидорками или свежими огурчиками, и даже яблочками.  Подробно можно посмотреть способ приготовления в этом видео с ютуба:

Ну, а если в двух словах, то нужно взять пучок шпината, щавеля и зеленого лука и измельчить их. Яйца натереть на крупной терке и добавить к зелени. Посолить и полить блюдо сметаной. Упсс, вкусняшка уже готова!

Сочные салаты с курицей: 5 рецептов

Ингредиенты:

• 300-500 г куриного филе отварного или копченой курицы
• 1 баночка консервированных ананасов
• 1 баночка консервированной кукурузы
• 3 вареных яйца
• 100-200 г твердого сыра
• соль, перец по вкусу
• майонез по вкусу
• зелень петрушки или укропа

1. Куриное филе или копченую курицу и ананасы нарезаем мелкими кубиками.
2. Яйца нарезаем кубиками, один желток оставляем — для украшения.
3. Твердый сыр также режем кубиками, а зелень мелко рубим.
4. Смешиваем всё и заправляем салат с курицей и кукурузой майонезом.

Украшаем салат натертым желтком и ставим на пару часов в холодильник, чтобы он пропитался. Смачного!

Слоеный салат с курицей

Ингредиенты:

• Сыр твердый — 250 г;
• Грибы маринованные — 200 г;
• Картофель вареный, средний — 4 шт.;
• Морковь вареная, средняя — 2 шт.;
• Куриное филе — 2 шт.;
• Лук — 1 шт.;
• Уксус — 2 ст. л.;
• Сахар — 1 ст. л.;
• Масло растительное, нерафинированное — 1 ст. л.;
• Майонез — по вкусу;
• Перец — по вкусу;
• Соль — по вкусу

Рецепт приготовления смотрите тут.

Салат из овощей и курицы под сметанным соусом

Ингредиенты:

• Морковь — 30 г;
• Яблоки — 30 г;
• Сельдерей (стебель) — 20 г;
• Куриное филе — 70 г;
• Сметана — 70 г;
• Дижонская горчица — 2 ст.л.;
• Апельсин — 2 шт.;
• Сухое белое вино — 3 ст.л.;
• Салат Айсберг — по вкусу;
• Специи для курицы (для маринада) — по вкусу;
• Чеснок (для маринада) — 1 зубчик;
• Соевый соус (для маринада) — 80 мл;
• Апельсины (для маринада) — 2 шт.;
• Масло растительное (для маринада) — 2 ст.л.;
• Соль — по вкусу;
• Перец — по вкусу

Рецепт приготовления тут.

Цезарь по-американски

Ингредиенты:

• Куриное филе — 80 г;
• Сухари из белого хлеба — 30 г;
• Салат Ромен — 70 г;
• Маслины — 4 шт.;
• Бекон жареный — 25 г;
• Авокадо — 25 г;
• Пармезан — 5 г
• Для соуса Цезарь:
• Домашний майонез — 70 г;
• Чеснок — 3 г;
• Эстрагон, базилик — по вкусу;
• Куриный бульон — 20 г;
• Вустерский соус — капля

Пошаговый рецепт приготовления тут.

Салат из копченой куриной грудки с грибами шампиньонами и фасолью

Вся моя семья заценила, теперь ваша очередь! Съедается моментально!

Вместо копченой грудки можно взять окорок. Что касается фасоли, то не переживайте, и в томатном соусе, и в собственном соку она будет хороша в салате.

• копченая курица — 400 грамм;
• шампиньоны консервированные — 270 грамм;
• фасоль консервированная — баночка;
• лук-репка — 2 головки среднего размера;
• петрушка (или укроп) и зеленый лук — полпучка;
• майонез или соус — 185 грамм.

1. Отделите мясо от костей, и нарежьте на небольшие кусочки, не снимая шкурочки.

2. Слейте с фасольки сок, переложите ее к мясу.

3. Далее займитесь грибочками. С них так же слейте сок, а сами шампиньоны мелко порежьте.

4. Снимите с лука шелуху и нарежьте тонкими кольцами или полукольцами.

5. Порубите зелень и добавьте ее к остальным ингредиентам. Положите майонез и тщательно все перемешайте.

Слоёный салат с курицей и помидорами

Нежный и пикантный, но при этом достаточно праздничный слоёный салат со свежими помидорами и мягкой курицей.

Ингредиенты:

• Куриного филе — 300 г
• Яйца – 2 шт.
• Огурец – 1 шт.
• Помидоры — 1 шт.
• Зелень
• Майонез

Приготовление:

Куриное филе либо отварить, либо запечь. Готовое филе нарезать мелкими кусочками или порвать.

Нарезать огурец и помидор довольно мелко, не смешивать.

Нарезать мелко зелень.

Отварить яйца, разделить желтки и белки, нарезать по отдельности.

Выкладывать салат слоями по очередности: курица, огурец, белки, помидор, желтки. Каждый слой нужно смазывать майонезом. Украсить зеленью.

Салат с курицей, ананасами и черносливом

• 180 г мяса курицы;
• 40 г грецкий орехов;
• постное масло для жарки;
• 160 г консервированных ананасов;
• 100 г чернослива;
• 150 г сметаны.

Мясо курицы перед приготовлением салата промыть водой и обсушить. Грецкие орехи прокалить на сковороде. Чернослив хорошенько промыть под проточной водой и обсушить. Консервированные ананасы откинуть на дуршлаг для того, чтобы слить жидкость.

Мясо курицы разрезать на не слишком тонкие пластинки и посолить. Разогреть на сковороде масло. Обжарить пластинки с двух сторон до легкого зарумянивания. При желании куриное мясо для этого салата можно и отварить.

Остудить приготовленное куриное филе и нарезать его на аккуратные кубики. Точно таким же образом порезать чернослив.

Нарезать орехи небольшими кусочками, а ананасы — кубиками. Все ингредиенты положить в красивый салатник, посолить и перемешать. Заправить салат сметаной и снова все перемешать. Перед подачей на стол настоять блюдо в холодильнике 2 ч.

Оригинальные салаты с курицей: лучшие рецепты вкусного блюда

Такие салаты являются яркими и очень аппетитными, они прекрасно подойдут к праздничному столу.

Салат с курятиной – не просто вкусное блюдо, а еще и довольно сытное.

Рецептов приготовления таких салатов существует великое множество. Чаще всего предполагается использование отварного филе, хотя можно разнообразить привычное блюдо также, обжарив кусочки филе на сковороде или запекая в духовке.

Салат с мясом курицы в списке ингредиентов может содержать овощи, фрукты, грибы, хлеб, сухарики, различные заправки и соусы.

Салат с курятиной «Загадка»

• Филе куриное — 200 г
• Лук репчатый — 1 шт.
• Огурец маринованный — 2 шт.
• Яйцо куриное — 2 шт.
• Мука (без горки) — 1 ст. л.
• Масло подсолнечное — 2 ст. л.
• Сметана — 5 ст. л.
• Горчица — 0,5 ч. л.
• Сок лимонный — 1 ч. л.
• Соль — по вкусу
• Укроп, петрушка — 0,5 пучка

Яйца, муку и щепотку соли взбить венчиком до однородности.

В хорошо разогретом масле поджарить яичный блин. Обжаривать с обеих сторон по 1-2 минуты. Остудить.

Большую луковицу нарезать тонкими полукольцами и обжарить до мягкости в подсолнечном масле.

Маринованный огурец нарезать соломкой. Отварное куриное филе разобрать на волокна. Яичный блин свернуть рулетом и нарезать тонкой соломкой.

Выложить все ингредиенты в большой салатник, добавить измельченную зелень.

Смешать сметану с горчицей и лимонным соком. Заправить этим соусом салат, перемешать, по необходимости посолить.

Теплый овощной салат с курятиной

• Филе куриное — 400 г
• Перец болгарский — 1 шт.
• Помидоры — 300 г
• Листья салата — 1 пучок
• Кунжут — 1 ст. л.
• Соус соевый — 50 мл
• Оливковое масло — 3 ст. л.
• Уксус бальзамический — 1 ст. л.
• Укроп свежий — 2-3 веточки
• Соль — 1/3 ч. л.
• Перец черный молотый — на кончике ножа

Нарезать куриное филе тонкими пластинками толщиной примерно 5-7 мм. Выложить его в миску. Добавить соль, черный перец и соевый соус, перемешать. Оставить куриное мясо мариноваться на 10-20 минут.

Затем обжарить замаринованное куриное филе на оливковом масле до румяности с одной стороны, примерно 5-7 минут. Перевернув, продолжать жарить еще 5 минут.

Сладкий перец нарезать небольшими кусочками произвольной формы. Обжарить его на масле, оставшемся после курицы, в течение 3 минут, постоянно помешивая.

Листья салата вымыть, обсушить, порвать руками на крупные кусочки и выложить на тарелку для подачи. Добавить нарезанные небольшими кусочками помидоры. Сверху выложить кусочки печеного перца. Поверх овощей разложите еще теплые кусочки куриного мяса.

Украсить салат зеленью укропа и полить бальзамическим уксусом, а также можно посыпать кунжутом.

Салат с курицей и грибами слоями

• Куриное филе — 300 г
• Яйца — 4 шт.
• Шампиньоны консервированные — 200 г
• Твердый сыр — 50 г
• Майонез — 150 г

Яйца и куриное мясо необходимо предварительно отварить.

Остывшее куриное мясо мелко нарезать и выложить первым слоем на дно салатницы. Смазать небольшим количеством майонеза.

Куриные яйца очистить от скорлупы, натереть на крупной терке и выложить следующим слоем поверх мяса. Так же смазать майонезом.

Банку с консервированными шампиньонами открыть и слить жидкость. Нарезать их на мелкие кусочки. Затем выложить следующим слоем и немного смазать майонезом.

Верх салата посыпать сыром, натертым на средней терке. По желанию верх салата посыпать измельченной зеленью. Положить его в холодильник на час, чтобы немного остыл.

Читайте новости шоу-бизнеса, гороскопы на канале УНИАН Lite в Telegram

Слоеный салат «Мясной с яблоком»

• 160 г отварной говядины;
• 160 г отварного филе кур;
• 1 плавленый сырок;
• 1 кислое яблоко;
• 1 вареное яйцо;
• 1 белая луковица;
• 60 г ядрышек грецких орехов;
• 1 соленый огурец;
• 1 вареная морковь
• соль;
• легкий майонез.

Остывшее мясо и курицу нарубить одинаковыми средними кусочками. Перемешать, заправить соленым майонезом, высыпать на дно салатника.

Сверху высыпать мелкие кубики сырого лука, тертый соленый огурчик, тонкую длинную соломку кислого яблока. Посолить ингредиенты и промазать майонезом.

Распределить тертое яйцо и морковку с соусом. Рассыпать измельченный сырок. Украсить закуску рублеными грецкими орехами. Хорошо охладить ее и подать к столу.

Салат из куриной грудки с пекинской капустой

Пекинская капуста часто используется в салатах и очень популярна благодаря своей воздушной текстуре и приятному вкусу. Чтобы сделать вкус курицы чуть ярче, её можно не отваривать, а запечь на гриль-сковороде. Самое интересное в этом салате – соус, и стоит потратить лишних 5 минут, чтобы оценить его по достоинству.

Ингредиенты:

• куриное филе – 2 шт.;
• пекинская капуста – половина небольшого кочана;
• помидоры черри – 200 гр.;
• зелень сельдерея и зелёного базилика – 1 пучок;
• зёрна половины граната;
• яйцо варёное – 1 шт.;
• соль, перец чёрный молотый, копчёная паприка;
• горчица, лимон, мёд, растительное масло;
• сухарики из чиабатты.

Приготовление:

• Немного отбить филе (только чтобы сравнять толщину).
• Присыпать курицу солью и копчёной паприкой, сбрызнуть маслом.
• Хорошо разогреть сковороду и обжарить филе с двух сторон в течение 6-7 мин, периодически переворачивая мясо.
• Нарезать курицу поперёк волокон, смешать с нашинкованной пекинской капустой и порезанными пополам помидорами черри.
• Выбить в салат гранатовые зёрна, положить мелко нарубленный сельдерей.
• Приготовить заправку: в ступке растолочь со щепоткой соли листики базилика, добавить 2-3 ст. л. растительного масла, втереть желток. Белок от яйца можно покрошить в салат. Добавить в ступку 2-3 ч. л. лимона, 1 ч. л. мёда и ½ ч. л. горчицы.

• Заправить салат соусом.
• Сделать из чиабатты гренки: отправить булку в разогретую духовку на несколько минут. Она должна получиться хрустящей снаружи и мягкой внутри. Поломать руками на кусочки и добавить в салат непосредственно перед подачей.

Летний слоеный салат с жареной курицей и помидорами

Это лучшие урожайные ингредиенты из лета, сложенное в салат. Соус для салата одновременно кремовый, острый и сладкий.

Ингредиенты:

• Лимонный сок
• Спелые помидоры – 4 шт.
• Майонез
• Винный уксус
• Мед
• Кайенский перец
• Куриная грудка – 3 шт.
• Ломтики хлеба – 4 шт.
• Кукуруза – 2 шт.
• Салат Ромэн – 1 пучок
• Цуккини – 1 шт.
• Базилик
• Сыр фета – 200 г

Приготовление:

Разогрейте открытый гриль на среднем огне.

Нарезать 2 помидора и положить в блендер вместе с лимонным соком, майонезом, уксусом, медом, кайенским перцем и солью. Смешайте до получения однородной массы.

Смажьте курицу тремя столовыми ложками томатной заправки.

Выложите нарезанные хлеб, кукурузу и цуккини на противень. Смажьте все двумя столовыми ложками томатной заправки и посыпьте примерно 1/2 чайной ложкой соли. Готовьте на гриле около 20 минут. Все ингредиенты готовить отдельно и не смешивать.

Готовьте курицу на гриле с каждой стороны по 10 минут. Готовую курицу нарезать.

Вырезать зерна кукурузы, нарезать хлеб и цуккини.

Используя глубокую стеклянную миску с прямыми краями выкладывайте салат слоями. Первым слоем будет половина салата ромэн, затем добавьте следующее в отдельных слоях: половина базилик, курица, цуккини, фета, кукуруза, оставшийся салат ромэн, оставшийся базилик и хлеб.

Разрежьте два оставшихся помидора на тонкие дольки и выложите сверху. Посыпать базиликом. Салат можно собрать, накрыть и хранить в холодильнике до 2 часов перед подачей на стол.

Рецепт салата с куриной грудкой, помидорами и сыром

Очень легкий и сытный салатик. В приготовлении можно использовать даже такие сыры, как Адыгейский, Фета или брынзу.

В холодное время года вы точно почувствуете летнее тепло, исходящее от этой закуски!

• грудинка курицы — 300 грамм;
• сыр — 150-200 грамм;
• томаты — 2 крупных;
• зелень: петрушка или укроп — пучок;
• майонез или майонезный соус — 50 грамм;
• смесь перцев — ⅓ чайной ложки;
• соль поваренная — по вкусу.

1. Отварите грудку (без шкурки) и остудите её.

2. Промойте помидоры и порежьте их крупными кубиками. Выбирайте более недозрелые томаты, чтобы сок не сильно стекал и не портил вид и свежесть салата.

3. Потрите сыр твердого сорта на крупной терке или нарежьте на кубики.

4. Остуженную курицу мелко нарубите кубиками острым ножом.

5. Пучок зелени разместите в емкость, наполненную холодной водой, на 10-15 минуток.

6. Крупно нарубите ее, соедините все продукты в одной салатнице, и заправьте майонезом.

Если вы желаете, чтобы салат вышел еще вкуснее, то перед подачей на стол дайте ему немного настояться в холодильнике. Достаточно даже десяти минут.

Вкусный салат с куриной грудкой и корейской морковью

Соседствуя со сладковато-острой морковкой, грудинка приобретает большую сочность. Приправу выбирайте по собственным предпочтениям, если трудно определиться, то смешайте обе — немного остренькой и сладкую.

А заправка здесь не нужна вовсе.

• сырая куриная грудка — 2 средних;
• шампиньоны (можно взять другие грибы, к примеру, опята) — 500 грамм;
• яйца — 5 штук;
• готовая корейская морковь — 300 грамм;
• синий лук — 1 большая головка;
• корнишоны — 5 штучек.

1. Для начала поставьте вариться курицу. Слегка присолите воду. После того, как птица сварится, снимите шкурку, в салате она не пригодится.

2. Очистите и мелко порубите лучок кубиками. Обжарьте с добавлением растительного масла.

3. С грибами проделайте то же самое, соединив их с луком. Пассеруйте около 7-10 минут на медленном огне.

4. Сварите яйца. Дождитесь остывания, удалите скорлупу и мелко порежьте или натрите.

5. Огурчики и уже остывшую курочку нарежьте соломкой.

6. Далее возьмите глубокую посуду, в которой станете собирать салат.

7. В самый низ ложится грудинка. Перед закладыванием дальнейшего слоя посолите ее.

8. Затем плотно разложите грибы с луком (в них можно добавить чуть-чуть майонеза).

9. Следом идут корнишоны, потом мелко крошенные яйца.

10. Завершающим этапом становится та самая корейская морковь.

Особенности приготовления салатов из щавеля

Никого не удивишь салатами с укропом, петрушкой, зеленым луком или базиликом, а вот салаты со щавелем на нашем столе встречаются крайне редко. Эта зелень нам привычнее выглядит в зеленом борще или в виде заготовленных на зиму листков для того же борща. А между тем намного полезнее употреблять щавель в свежем виде, сочетая с овощами, яйцами, вареным мясом и другой зеленью.

Несмотря на огромную пользу, которую приносит щавель, его с огромной осторожностью следует употреблять тем, у кого есть проблемы с пищеварением, в частности гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка и 12-перстной кишки, подагра, воспалительные процессы в почках, мочеполовой системе и некоторые другие хронические патологии. Все дело в том, что в его листьях содержится много щавелевой кислоты, которая способствует повышению кислотности в пищеварительном тракте, но для здорового человека он абсолютно безвреден, а употребление салата из свежего щавеля принесет огромную пользу и настоящее гастрономическое удовольствие

Чтобы получить максимальную пользу от зелени с кислинкой и минимизировать влияние щавелевой кислоты даже на здоровый организм, необходимо соблюдать технологию сбора, переработки и использования зелени. Для салата пригодятся только молодые листья щавеля, которые еще не огрубели. Если куст пустил цветочную стрелку, срывать с него листья не стоит, в них уже слишком много щавелевой кислоты. Готовить салат лучше всего сразу же в день сбора зелени.

В пищу употребляются только листья, поэтому черенки нужно срезать. Листки заливаются большим количеством воды, некоторое время они отмокают. Щавель растет близко к земле, поэтому в нем может быть много мелкой пыли, сорняков, песка. Также в глубокой посуде с водой удобнее перебирать листки, выбирая только свежую, сочную зелень, желтые пожухлые, поврежденные вредителями экземпляры для салата не годятся. Помытые листья отбрасывают на сито или дуршлаг до полного стекания воды. Для готовки используются чистые, высохшие листки.

Если зелень резать ножом, то она быстро пустит сок, и салат получится хоть и вкусным, но слегка влажным, поэтому щавель лучше порвать руками на средние по размеру кусочки.

Осталось определиться с заправкой. Неспроста наши бабушки добавляли в щавелевый борщ несколько ложек жирной сметаны, она не только улучшает вкус блюда, но и нейтрализует действие щавелевой кислоты, как и любая другая молочка. По этой причине идеальной заправкой для салата является сметана, йогурт и соус на их основе, но и с растительным маслом он будет не менее вкусным. Можно использовать подсолнечное, оливковое или тыквенное.

Салат с киноа, курицей и авокадо

ОПИСАНИЕ

Вот и дошли у меня руки до этого загадочного киноа! Я для начала приготовила салат с этим «золотым зерншком», произрастающим на склонах Анд в Южной Америке. Принесла рецепт вам, потому как сама осталась довольна

Пищевая ценность порции

Белки

30 г

Жиры

27 г

Углеводы

40 г

Рукола находит применение в кулинарии, народной медицине, косметологии, и, как любое лекарственное растение, она имеет как полезные свойства, так и противопоказания. В состав горчичной травы входят витамины А, Е и С.

Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы.

Орехи кешью — это небольшие, покрытые двумя оболочками плоды в форме боксерской перчатки, человеческой почки или боба.

В своем классическом виде эта приправа не является очень острой, но обладает ярко выраженным узнаваемым ароматом.

Лайм — плод нескольких видов вечнозеленых цитрусовых деревьев, растущих в тропических странах. Есть персидский лайм, кафрский лайм, пустынный лайм и еще несколько видов этого фрукта. В отличие от лимона лайм имеет более округлую форму, меньший размер и зеленоватую мякоть.

Зеленый лук на кухне — продукт полезный во всех отношениях. В больших количествах мы едим зеленый лук весной и летом. Но и зимой его можно найти без проблем.

Стручковый красный перец чили представляет собой овощное пряное растение из семейства пасленовых.

Лучшие помидоры бывают летом, начиная с мая, когда на рынках можно купить узбекские и азербайджанские помидоры, и по октябрь-ноябрь, когда уже наши московские помидоры поспевают и тоже становятся сладкими и мясистыми.

Салаты с куриной грудкой — 7 простых и вкусных рецептов

Думаю, куриное мясо — это самый использующийся ингредиент, добавляемый в салаты

Сколько же всего можно придумать, тут реально дать волю фантазии! Нейтральный вкус грудки позволяет идеально сочетать ее с любым продуктом, и не столь важно — сладкое или соленое, овощи, ягоды, а может даже и фрукты

И я уверена, что те, кто тщательно следит за своим питанием, знают о ее полезности многое! Во-первых, это диетическое мясо, которое не повредит фигуре. Если вы, конечно, не станете злоупотреблять калорийными заправками. Во-вторых, она богата такими веществами, как: калий, магний, натрий, витамины В6 и В12. Обильное количество таких питательных веществ омолаживают организм, улучшает обмен веществ и поддерживают тело в тонусе.

Далее мы рассмотрим самые вкусные, пикантные и действительно интересные рецепты, которые однозначно придутся вам по вкусу!

Салаты из курицы

Салат из курицы – это преимущественно праздничное блюдо, для приготовления которого используется белое куриное мясо, смешанное с другими продуктами: чесноком, орехами, грибами, сыром и многими другими. Курятина отлично сочетается с различными видами мяса, овощами и даже фруктами, а потому количество рецептов салатов из курицы просто огромно. Традиционно для приготовления салата из курицы мясо отваривается и смешивается с другими ингредиентами, после чего получившееся блюдо дополняется сметаной, майонезом или другой заправкой в зависимости от предпочтений. Лучших вкусовых качеств салата из курицы можно добиться, если использовать не отваренную курятину, а запеченную в фольге; при этом желательно, чтобы курица была не замороженной, а охлажденной. Если вы готовите куриный салат не из белого мяса, стоит использовать гриль.

Салат «Гранатовый браслет»

• 2 крупные куриные грудки;
• 130 г твердого сыра;
• 1 крупная свекла;
• 130 г корейской морковки;
• 3 чесночные дольки;
• 1 гранат;
• 2 куриных яйца;
• 1 большая репчатая луковица;
• соль;
• майонез на перепелиных яйцах;
• свежий укроп.

Сварить свеклу до мягкости, а яйца — вкрутую. Последние разделить на составляющие и отдельно крупно потереть, корнеплод измельчить средней теркой. Мясо приготовить в отдельной кастрюле с кипящей соленой водой. Остудить, нарезать мелкими кусочками.

Репчатый лук мелко произвольно нашинковать. Сыр крупно потереть. Для соуса смешать майонез с измельченным чесноком и мелкой солью. Соломку пикантной моркови при необходимости нарезать покороче, отжать от маринада.

1. В центр плоского блюда поставить банку.
2. Вокруг нее выложить слоями: курицу с соусом, корейскую морковку, сыр с соусом, лук, тертый белок с соусом, желток, свеклу с соусом.
3. Аккуратно удалить банку.
4. Обсыпать «браслет» зернами граната.
5. Украсить веточками свежего укропа.

Оставить салат настояться в прохладе и подать гостям с основным горячим блюдом.

Рецепт куриного салата

Рецепты салатов с курицей с фото, простые и вкусные

— 150 г копченой курицы; — 2 яйца; — 4 картофелины; — 100 г плавленого сырка; — майонез по вкусу; — сметана по вкусу; — соль по вкусу; — зелень; — зерна граната.

— 1 куриное филе; — 100 г фунчозы; — 0,5 цуккини; — 0,5 кабачка; — 2 головки лука; — 2 дольки чеснока; — 0,5 перца сладкого; — 0,5 моркови; — 0,5 пучка петрушки; — 2 ст.л. растительного масла; — 6 ст.л. соевого соуса.

— 300 г свеклы; — 300 г картофеля; — 200 г моркови; — 150 г репчатого лука; — одно куриное филе; — два яйца; — два граната; — специи – по вкусу; — майонез.

— 3 картофелины; — куриный окорочок; — одна морковь; — кусочек сыра; — одна свекла; — долька чеснока; — три яйца; — зеленый горошек для украшения; — 150 г красной капусты; — 130 г майонеза; — специи – по вкусу.

— яйцо, вареное вкрутую – 1 шт; — твердый сыр – 50 гр; — копченая курица – 70 гр; — жареные шампиньоны – 50 гр; — свежий огурец – 1 шт; — майонез; — зелень для украшения.

— 100 грамм куриного филе; — 2 яйца; — 4-5 шт. чернослива; — 2 огурца; — 40 грамм грецких орехов; — 1,5-2 ст.л. майонеза; — соль; — черный перец.

— 2 яйца, — 300 грамм мяса курицы, — 300 грамм шампиньонов, — 1 луковица, — 2 огурца, — 2 ст.л. майонеза, — растительное масло, — соль, — черный перец.

— 400 грамм куриной грудки, — 2-3 картошины, — 150 грамм маринованных опят, — морковь, — зеленый лук.

— 200-250 гр отварного куриного мяса; — 4-5 шт картофелин; — 3 яйца; — 150 гр свежих шампиньонов; — 1-2 шт репчатого лука; — майонез по вкусу; — 100 гр твердого сыра; — 2 ст.л. растительного масла; — брусника или клюква, зелень петрушки – для украшения.

— 250 грамм куриного филе, — 1 яйцо, — 180 грамм шампиньонов, — 1 луковица, — 1 ст.л. майонеза, — соль, — черный перец, — 50 грамм грецких орехов, — 1 ст.л. растительного масла.

— 2 сицилийских апельсина, — четверть курицы, — 1 огурец, — 1 яблоко, — 70 грамм салата, — 2 веточки мяты, — 2 ст.л. масла оливкового, — 1 ст.л. горчицы американской, — соль, — черный перец.

— 300 грамм куриного мяса; — 2-3 огурца; — 100 грамм сыра твердого; — 8-10 грецких орехов; — 2 киви; — майонез; — кусочки помидоров или сладкого перца; — зелень.

— 300 гр куриного филе; — два вареных яйца; — два помидора; — 100 гр сыра; — зеленый лук (перо) – небольшой пучок; — майонез – по вкусу; — одно киви.

— 150 грамм куриной грудки, — 170 грамм ветчины, — 1 помидор, — 2 яйца, — 2 огурца маринованных, — 40 грамм твердого сыра, — 100-130 грамм майонеза, — зелень.

— куриное мясо — 200 грамм, — чернослив — 100 грамм, — лук — 1 шт., — морковь — 1 шт., — соленые огурцы — 150 грамм, — яйца — 1-2 шт., — консервированный горошек — 150 грамм, — майонез — 150 грамм, — соль.

— 300 г куриного мяса; — одна морковь; — головка лука репчатого; — три яйца; — 50-70 г майонеза; — 15 мл растительного масла; — щепотка молотого перца; — соль – по вкусу; — сахар – щепотка; — уксус яблочный 6% — 30 мл; — зеленый горошек консервированный – 6-80 г; — свежая зелень – для украшения.

— 200 г консервированных ананасов, — 200 г консервированной фасоли, — 300 г куриного мяса, — 1 красная луковица, — майонез по вкусу, — соль по вкусу и желанию.

— 100 грамм курицы, — 1 свекла, — 1 луковица, — 100 грамм шампиньонов, — 1 яйцо, — 1 гранат, — пучок петрушки, — зубок чеснока, — йогурт, сметана или майонез.

— 6-10 перепелиных яиц, — 2 огурца соленых, — 500 грамм куриной грудки, — 1 луковица, — 1 ст.л. уксуса, — 2 ст.л. сахара, — майонез, — зелень, — зеленый лук, — 3 картошины, — 100 грамм растительного масла, — соль, — специи.

— 400 грамм филе куриного копченого, — 250 грамм шампиньонов, — 1 луковица, — масло растительное, — соль, — черный молотый перец, — 200 грамм плавленого сырка, — 4 яйца, — 1 зубок чеснока, — 2 помидора, — майонез.

Салат «Гриб»

• 4 заранее сваренных яйца;
• 340 г свежих шампиньонов;
• 340 г куриных грудок;
• 1 шт. моркови;
• 140 г полутвердого сыра;
• 2 небольшие луковицы;
• соль;
• смесь молотых перцев;
• подсолнечное масло для обжаривания;
• оливковый майонез;
• свежая зелень.

Остывшие заранее сваренные яйца почистить, нарезать мелкими кубиками. Также нарубить лук, свежие очищенные шампиньоны. Грибы с кусочками овоща выложить в разогретое подсолнечное масло и обжарить, пока из сковородки не испарится вся лишняя влага. Должна получиться румяная суховатая масса.

Сварить курицу в соленой воде. Нарезать ее аккуратными средними кусочками. Отварить до мягкости очищенную морковку. Остывший корнеплод потереть вместе с полутвердым сыром на отдельные тарелки.

Все подготовленные выше ингредиенты, кроме морковки и сыра, соединить в общей посуде. Посолить, поперчить, заправить оливковым майонезом.

Замешанный салат выложить на плоское блюдо в виде большого гриба с пропорциональными ножкой и шляпкой. Верхнюю его часть покрыть тертой морковкой. Нижнюю — измельченным сыром. Украсить закуску зеленью и переместить блюдо в прохладу на 3 — 4 часа.

Сытный

«Сытный» − невероятная вкуснятина с курицей, которая готовится очень быстро и не потребует особых навыков в области кулинарии. Помимо основного ингредиента, который следует взять в филейном виде, потребуется сыр (желательно твердых сортов), консервированная кукурузка и вареные яички. Ингредиенты берутся в необходимых пропорциях (зависит от вкусовых предпочтений хозяйки), измельчаются и заправляются майонезом. Последний компонент можно использовать как домашнего приготовления, так и магазинный. Из-за простоты готовки данный салат подойдет для повседневной готовки на скорую руку. Получается очень вкусное и сытное блюдо, которое обязательно понравится домашним и гостям.